Você já ouviu falar sobre o novembro azul? Bem, a campanha de saúde que movimenta este mês é dedicada à conscientização e prevenção do câncer de próstata, cujo dia mundial de combate é 17 de novembro. O câncer de próstata é o tipo mais comum entre os homens, ficando atrás apenas do câncer de pele. Além disso, é um mês voltado para a conscientização da saúde masculina como um todo, desde cuidados com o corpo e a mente.
Hoje sabemos que, ter uma boa saúde, não é apenas uma questão de genética, mas está muito mais voltada para os hábitos que desenvolvemos ao longo da nossa vida. Para vivermos uma vida longa e, não apenas isso, mas uma vida longa com qualidade, a prevenção é o melhor hábito que podemos adotar.
Infelizmente, os homens ainda costumam dar menos atenção à saúde, e isto pode estar relacionado a diferenças no estilo de vida, emprego, diferenças sociais e econômicas, e ainda ao fato de os homens assumirem comportamentos de risco à saúde, pois tendem a negligenciar a dor e a doença, resultando em uma baixa procura dos serviços de saúde e uma menor probabilidade de realizar medidas preventivas de rotina em saúde quando comparados com as mulheres.
Uma pesquisa do Centro de Referência em Saúde do Homem de São Paulo mostrou que, 70% dos homens que procuraram ajuda médica foram apenas por influência da esposa e dos filhos, e dados do Ministério da Saúde revelam que, apesar de ter ocorrido um aumento da expectativa de vida entre os anos 2000 e 2018, os homens vivem, em média, 7 anos a menos do que as mulheres.
Esse assunto é tão importante para a saúde pública que o Brasil é o único país da América Latina com uma política de saúde específica para a população masculina, que é a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem (PNAISH). De maneira geral, essa política busca promover melhorias na condição de saúde masculina, com ações de saúde em diversas áreas, desde a saúde sexual, passando pela saúde reprodutiva, paternidade, doenças mais prevalentes, até prevenção de acidentes, contribuindo, dessa forma, para a redução da morbidade e da mortalidade entre os homens.
A saúde masculina vai além do câncer de próstata. Cuidados preventivos podem ser grandes aliados na rotina de saúde e podem evitar dores de cabeça futuras. Aliado a isto, um estilo de vida saudável também pode ser um tipo de cuidado preventivo, pois, é sabido que, uma rotina de atividade física juntamente com uma alimentação saudável e balanceada, previne diversas doenças e nos dão mais disposição para as atividades e obrigações do dia-a-dia, além aumentarem a nossa qualidade de vida.
Diante disso, alguns testes e exames são super importantes para monitorar parâmetros básicos da nossa saúde, como, por exemplo, pressão arterial, glicemia, colesterol entre outros. Esses exames são simples de serem feitos, sendo a maioria realizado por meio de coleta de sangue, e outros parâmetros (como medição da pressão arterial) você pode fazer até mesmo em farmácias, pois, atualmente, há muitas que já possuem o serviço de atenção farmacêutica. Exames como hemograma completo, glicemia, colesterol e teste de urina, por exemplo, podem ser feitos em uma única manhã, pois apenas alguns tubos de sangue precisam ser coletados.
Além deste básico, o exame de próstata, caso você possua mais de 50 anos de idade, é super importante. Se você possui casos na família de parentes de primeiro grau que já tiveram câncer, seria importante você iniciar os exames antes dos 50 anos de idade, pelo menos aos 45 anos. Os exames mais comuns e que são indicados para avaliar a saúde da próstata são o toque retal e a análise sanguínea do PSA (Antígeno Prostático Específico), ambos exames que devem ser realizados todos os anos. Caso ocorra alteração em algum desses exames, o médico urologista pode solicitar exames complementares.
O toque retal é feito pelo urologista, e é super rápido, cerca de 10 a 20 segundos. Nesse exame o médico avaliará o aspecto da próstata, como, por exemplo, se há algum caroço, se ela parece maior ou mais dura. Já no exame sanguíneo do PSA, o que é avaliado é o marcador tumoral PSA. Esse marcador possui valores abaixo de 2,5 ng/mL em pacientes de até 65 anos de idade e até 4 ng/mL, em pacientes com mais de 65 anos. Ou seja, quando esses valores estão aumentados, podem indicar algum problema de inflamação, infecção da próstata ou até mesmo câncer.
Então, cuidar da saúde masculina é um investimento para uma vida mais longa e feliz. Não espere que os problemas apareçam para buscar ajuda. Agende uma consulta com seu médico regularmente, adote hábitos saudáveis e realize os exames preventivos indicados. Lembre-se: sua saúde é o seu bem mais precioso. Invista nela!
Referências
Novembro Azul: Ministério da Saúde reforça cuidados com saúde do homem
O estigma social que envolve a saúde masculina
Novembro Azul – Mês de conscientização sobre a saúde do homem
